Stres jest częścią naszego życia, ale czy wiesz jak skutecznie radzić sobie ze stresem? Chociaż potrzebujemy pozytywnego stresu, ponieważ nas motywuje i zwiększa naszą wydajność, negatywny stres może uprzykrzyć nam życie, a na dłuższą metę może nawet prowadzić do choroby. Na szczęście możemy temu przeciwdziałać. Zapobiegajmy stresowi dzięki odpowiedniemu trybowi życia i odpowiedniej diecie! Nasze […]
