Z pewnością wypróbowałaś już wiele diet, podczas gdy większość z nich wymagała głodzenia się lub zamiast schudnąć, przytyłaś jeszcze więcej po szybkim osiągnięciu wyników. Co właściwie powoduje ten efekt? Kiedy zaczynasz odchudzanie, opłaca się zaplanować nie tylko, ile kilogramów chcesz zrzucić, ale także jak długo będziesz w stanie utrzymać swoją formę! Zobacz jakie czynniki uniemożliwiają […]
błonnik
Błonnik – właściwości, zastosowanie oraz dawkowanie
Czym jest błonnik i jakie ma znaczenie dla naszego organizmu? Błonnik to złożony polisacharyd, który przechodzi przez przewód pokarmowy bez wchłaniania ani rozkładania przez organizm. Rozróżniamy błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Pure Inulin zawiera w 100% czystą inulinę w proszku pozyskiwaną z cykorii, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit. Wyjątkowość tego błonnika rozpuszczalnego w wodzie polega na […]
Błonnik inulina – właściwości, zastosowanie oraz dawkowanie
Obecnie spożywamy bardzo mało błonnika, a co za tym idzie inuliny, którą można znaleźć w karczochach czy cebuli. Kiedy pytamy lekarza lub dietetyka, mówią nam, że niskie spożycie błonnika jest jednym z największych problemów żywieniowych. Jednocześnie spożycie błonnika jest bardzo ważne, ponieważ prawie każda część naszego ciała korzysta z niego bezpośrednio lub pośrednio. Co to […]