Wprowadzenie – dlaczego powinniśmy konsumować błonnik a zwłaszca inulinę? Współczesne trendy żywieniowe często prowadzą nas do jedzenia przetworzonych i ubogich w błonnik pokarmów. Czy jednak zdajemy sobie sprawę, jak ważny jest dla naszego organizmu? A czy wiesz co to jest inulina i jak wpływa na zdrowie? W tym artykule dowiecie się, dlaczego warto zadbać o […]
inulina
Rola probiotyczna błonnika z nopalu oraz inuliny
Założenie naukowców, że nawet najmniejsze zmiany w florie pokarmowej mają znaczący wpływ na rozwój niektórych chorób, stanowiło podstawę wielu badań w kierunku zmian dietetycznych, które miałyby bardziej znaczący wpływ na skład flory jelitowej. Potrzeba tego typu interwencji jest szczególnie istotna w świetle nowej wiadomości na temat związku przyczynowo-skutkowego między florą jelitową a zaburzeniami metabolicznymi, jakich […]
Błonnik inulina – właściwości, zastosowanie oraz dawkowanie
Obecnie spożywamy bardzo mało błonnika, a co za tym idzie inuliny, którą można znaleźć w karczochach czy cebuli. Kiedy pytamy lekarza lub dietetyka, mówią nam, że niskie spożycie błonnika jest jednym z największych problemów żywieniowych. Jednocześnie spożycie błonnika jest bardzo ważne, ponieważ prawie każda część naszego ciała korzysta z niego bezpośrednio lub pośrednio. Co to […]

