Dziś, w Międzynarodowy Dzień Depresji, przypominamy: dbanie o siebie to nie tylko dieta i ćwiczenia, to także świadomość swoich emocji, granic i potrzeb. Depresja nie zawsze wygląda jak „Wielka Depresja”. Czasami jest to po prostu zmęczenie, które nie ustępuje, brak rozsądku, pustka, trudność w wstawaniu z łóżka lub ciągłe uczucie, że nie możesz sobie poradzić. Jeśli czujesz, że mówimy o Tobie, poproś o wsparcie. To nie jest słabość. Proszenie o pomoc ma moc. Jeśli jest Ci ciężko, pamiętaj, że możesz skontaktować się z pomocą: 116 123 – bezpłatne, anonimowe i całodobowe wsparcie dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym 800 70 2222 – bezpośrednie wsparcie dla osób w kryzysie psychicznym 116 111 – infolinia dla dzieci i młodzieży (Rzecznik Praw Dziecka) W Calivita wierzymy, że zdrowie to także to, co dzieje się w głowie. Porozmawiajmy. Wspierajmy się nawzajem. I pamiętajmy, nie jesteś sam.
