Rola i znaczenie witaminy D3 dla organizmu człowieka
Jeśli chodzi o wsparcie, jakie witamina D zapewnia układowi odpornościowemu, możemy być już całkiem pewni, że nigdy nie przestaniesz pamiętać o jej zaletach: jak skutecznie pomaga unikać infekcji lub jak najszybciej je wyleczyć. Choć może nigdy o tym nie zapomnisz, musimy przyznać, że ostatnio niewiele mówiliśmy o innych, szeroko zakrojonych efektach – efektach, na które możesz liczyć w każdej chwili, niezależnie od pory roku. Teraz nadrabiamy to, zachęcając do przeczytania naszego krótkiego podsumowania poniżej i zapoznania się z tymi licznymi dobroczynnymi efektami.
Szkody środowiskowe i zły styl życia mogą obciążać komórki i na dłuższą metę osłabiać ich odporność. Przewlekły utajony stan zapalny może następnie powodować szereg problemów zdrowotnych od wszelkiego rodzaju zaburzeń metabolicznych, w tym zaburzonego metabolizmu cukru i uszkodzenia naczyń krwionośnych, przez problemy z układem nerwowym po potencjalnie poważniejsze stany obejmujące brak równowagi psychicznej. Niestety, układ odpornościowy jest w stanie zwrócić się przeciwko własnym komórkom i może nawet wywołać degenerację komórek.
Teraz prawdopodobnie zadajesz sobie pytanie, co to właściwie ma wspólnego z witaminą D. Cóż, jak badania wykazały, niski poziom witaminy D koreluje z wyższymi markerami stanu zapalnego. Witamina D może działać jako modulator odporności i skierować pracę naszego układu odpornościowego we właściwym kierunku. W ten sposób układ odpornościowy może skutecznie podjąć walkę ze stanami zapalnymi o niskim nasileniu, jak wyżej, które mogą mieć wpływ na cały organizm.
Witamina D może być zdolna do zmniejszania ryzyka rozwoju różnych chorób autoimmunologicznych (w tym na przykład stwardnienia rozsianego, reumatoidalnego zapalenia stawów), a także różnych form raka. Oprócz tego może również pomóc w zapobieganiu cukrzycy, depresji, a nawet zawałowi serca. Ma korzystny wpływ na stany, takie jak na przykład insulinooporność (IR), nadciśnienie, miażdżyca i związane z wiekiem upośledzenie umysłowe, a także może być stosowana do wzmacniania kości i mięśni oraz do zapobiegania osteoporozie.
