Niacyna – witamina z grupy B Niacyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą z rodziny witamin z grupy B, która odgrywa istotną rolę w produkcji energii w komórkach. Ponieważ jest rozpuszczalna w wodzie, organizm nie ma zbyt wiele możliwości aby ją magazynować, więc musimy mieć pewność, że każdego dnia dostarczmy ją we właściwej ilość. To może […]





