Zanim ponownie usuniesz jajka ze swojego menu, obejrzyj ten film do końca. Jajka są naturalnym źródłem białka, choliny i składników ważnych dla mózgu i metabolizmu. Klawisz? Umiar i kontekst całej diety, a nie pojedynczego produktu. Dlatego zamiast żyć w „dietowych lękach”, warto swoje wybory opierać na wiedzy, a nie mitach. Pssst! Zaleca się spożywanie 1-6 jaj tygodniowo. A ile Wy jecie?
(fb_vid id=”1294782952609628″)
