Są momenty, kiedy organizm wysyła sygnały głośniejsze niż zwykle. Utrata energii, wahania nastroju, napięcie, dyskomfort. Co więcej, miesiąc po miesiącu. Coraz częściej mówi się, że łagodność wobec własnego ciała to prawdziwa strategia. Badania pokazują, że maca może wspierać kobiety zarówno w okresie menstruacji (jak i w okresie menopauzy), pomagając zredukować dokuczliwe objawy i odzyskać poczucie równowagi. Staraj się wspierać swój organizm w jego naturalnym rytmie, zamiast z nim walczyć. Czasami najlepsze rezultaty zaczynają się od słuchania siebie. Czy Ty też cierpisz na PMS?
