Estrogeny to nie tylko „żeńskie hormony”. Stanowi naturalną tarczę chroniącą organizm przed infekcjami i stanami zapalnymi. Po 35 roku życia ich poziom może zacząć spadać, a wraz z nim Twoja odporność. Dlatego jesienią czy zimą częściej łapie nas przeziębienie, a regeneracja trwa dłużej niż dotychczas. Nie ignoruj sygnałów wysyłanych przez Twoje ciało – ono wie, kiedy potrzebuje wsparcia.
