Czy wiesz, że to kiedy zażywasz suplementy ma ogromny wpływ na ich skuteczność? Niektóre z nich działają najlepiej, gdy towarzyszy im odpowiedni posiłek. Kwasy omega-3, koenzym Q10 i witamina D są rozpuszczalne w tłuszczach, dlatego najlepiej je przyjmować np. podczas śniadania z jajkami i awokado. Zatem czas na zmianę nawyków?
