Selen a nastrój? Coraz więcej badań pokazuje, że niedobór selenu może wpływać nie tylko na odporność czy kondycję włosów, ale również na… nastrój i emocje. Zbyt niski poziom tego mikroelementu wiązano z częstszym występowaniem: stanów lękowych, obniżonego nastroju, rozdrażnienia i problemów z koncentracją. Z kolei suplementacja selenu w odpowiednich dawkach może wspierać równowagę emocjonalną i […]
Blog
Lecytyna sojowa – właściwości i zastosowanie
Lecytyna – co to jest i jakie ma właściwości? Lecytyna jest substancją tłuszczopodobną zaliczaną do fosfoglicerydów, która jest niezbędna dla organizmu człowieka. Znajduje się w znacznych ilościach w błonie komórkowej i mięśniach. Jest niezbędna do funkcjonowania ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, wspomaga układ odpornościowy, uczestniczy w funkcjonowaniu szpiku kostnego. Soja jest głównym źródłem lecytyny, której […]
Zdrowe odżywianie nie musi być rewolucją. Wystarczy kilka dobrych wyborów dziennie, by poczuć różnicę. Odkryj nasze pro-tipy: Jedz powoli – daj sygnałowi syt…
Zdrowe odżywianie nie musi być rewolucją. Wystarczy kilka dobrych wyborów dziennie, by poczuć różnicę. Odkryj nasze pro-tipy: Jedz powoli – daj sygnałowi sytości szansę, by dotarł do mózgu. Zadbaj o białko i błonnik – są sycące i pomagają kontrolować apetyt. Nie zapominaj o wodzie – często mylimy pragnienie z głodem. Stawiaj na mniejsze porcje, nie […]
To nie „taka twoja uroda”, to nie jest coś, co trzeba po prostu przetrwać. Dyskomfort, który wyłącza Cię z życia co miesiąc, nie powinien być normą. Sięgnij po …
To nie „taka twoja uroda”, to nie jest coś, co trzeba po prostu przetrwać. Dyskomfort, który wyłącza Cię z życia co miesiąc, nie powinien być normą. Sięgnij po wsparcie od środka.
Odkryj viralowy przepis na spalanie tłuszczu z brzucha! Obejrzyj video i przygotuj go razem z nami
Odkryj viralowy przepis na spalanie tłuszczu z brzucha! Obejrzyj video i przygotuj go razem z nami
Postanowienia noworoczne – jak zrzucić zbędne kilogramy z Shake One
Nowy rok znów puka do drzwi. To oznacza, że czas na postanowienia noworoczne. Może nie lubimy mówić o nich głośno, ale zazwyczaj myślimy o nich na początku stycznia, prawda? Co powinniśmy zrobić inaczej, co w końcu zmienić w tym nowym roku i tak dalej i tak dalej. Nic dziwnego, że większość postanowień noworocznych wiąże się […]
Nie zastanawiaj się dłużej! Zostań Klubowiczem i korzystaj z licznych benefitów. Po więcej szczegółów zajrzyj na naszą stronę:
Nie zastanawiaj się dłużej! Zostań Klubowiczem i korzystaj z licznych benefitów. Po więcej szczegółów zajrzyj na naszą stronę:
