Jak dbać o zęby i dziąsła, co można stosować oprócz szczotkowania.

Regularne czyszczenie i dezynfekcja jamy ustnej znacznie zmniejsza występowanie próchnicy. Można do tego użyć niektórych ziół leczniczych. Zęby są również wzmacniane przez odpowiednią podaż niezbędnych minerałów i witamin.

Jakie zioła i olejki wspierają zdrowie zębów i dziąseł.

Zioła o właściwościach antyseptycznych i przeciwzapalnych będą miały korzystny wpływ na zęby, zapalenie dziąseł i inne schorzenia jamy ustnej. Ekstrakty i olejki eteryczne z tych ziół dodaje się do past do zębów i płynów do płukania ust. Zdecydowanie warto stosować produkty, które zawierają naturalne składniki aktywne. Należą do nich na przykład OrganiCare Fresh Lemon Herbal Toothpaste, pasta do zębów zawierająca zioła i aromat cytrynowy, która działa odświeżająco i przeciwzapalnie, a także delikatnie czyści zęby i łagodzi stany zapalne dziąseł. Dzięki regularnemu stosowaniu ekstrakt z porostu islandzkiego i zawarty w nim cytrynian cynku pomogą zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej i kamienia nazębnego.

Zdrowie naszych dziąseł wspierają taniny, które pomagają wzmocnić dziąsła. Taniny występują w dużych ilościach np. w herbacie i korze dębu. Odwar z kory dębu służy do płukania gardła, a także do płukania jamy ustnej. Do tego nadaje się również wywar z szałwii, której olejek eteryczny i lakton salwinu mają również działanie antybiotyczne.

Zioła lecznicze

Medycyna ludowa wykorzystuje również napary z ziół, które mają działanie lecznicze, do leczenia jamy ustnej. Należą do nich np. krwawnik pospolity, rumianek (oba zioła zawierają leczniczy azulen), rzepak i nagietek. Gojenie błon śluzowych przyspiesza także alantoina, która zawarta jest m.in. w żywokostu i miodzie. Napar z obu tych ziół może być stosowany jako płukanie gardła przy trudno gojących się stanach zapalnych jamy ustnej (przyzębia) lub paradontozie.

Mentol i inne olejki eteryczne

Olejki eteryczne niektórych roślin mają również znaczące działanie antyseptyczne. Mentol, który wchodzi w skład olejku miętowego, jest bardzo często stosowany w produktach do higieny jamy ustnej. Miejscowo podrażnia receptory zimna i powoduje przyjemne uczucie zimna. Stosowane są również olejki eteryczne z goździka, serdecznika, tymianku, mirry, kamfory, mirtu, eukaliptusa, kopru włoskiego i cynamonu. Olejek oregano, który wchodzi w skład produktu Oregano Oil, nadaje się również do płukania gardła i jamy ustnej. W tym celu używamy 2-3 krople, które rozcieńczamy wodą lub mlekiem, w którym produkt lepiej się rozpuszcza.

Jakie suplementy diety można stosować aby zadbać o zdrowe zęby i dziąsła.

Dla zdrowia naszych zębów ważne jest przede wszystkim to, jak się odżywiamy, czy mamy wystarczającą podaż minerałów, pierwiastków śladowych i witamin, które są niezbędne dla zębów. Są to głównie wapń, magnez i witamina D. Wszystkie te niezbędne substancje znajdują się w produkcie Strong Bones oraz w preparacie D-Drops. Powinny one zdecydowanie stać się naszymi codziennymi suplementami diety, podobnie jak pastylki do ssania z koenzymem Q10, które działają korzystnie na dziąsła, i płynny chlorofil, który pomaga przy nieświeżym oddechu.

Link do oryginalnego artykułu