Czy wiesz o tym, że …?
Codzienna utrata 2,5 litra wody również zmniejsza nasze zapasy minerałów?
Dlatego oprócz wody ważna jest suplementacja minerałów i elektrolitów.
Komu i kiedy polecamy Power Mins?
- Ze względu na intensywną potliwość dla sportowców i osób wykonujących ciężką pracę fizyczną.
- Dla tych, którzy potrzebują uzupełnić co najmniej dwa rodzaje minerałów.
- Osoby, które przyjmują witaminy, aby zoptymalizować korzystne działanie tych witamin.
- Tym, którzy chcą przywrócić kondycję swojego organizmu po chorobie.
Pierwiastki śladowe niezbędne do życia
Pierwiastki śladowe (mikroelementy) to minerały, których nasz organizm potrzebuje w bardzo małych ilościach, a które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia. Występują w naszym organizmie w ilościach od kilkuset miligramów do kilku gramów. Niezbędne (dla życia) są żelazo, cynk, miedź, jod, mangan, molibden, selen, kobalt i chrom. Choć ich zawartość w organizmie jest niewielka, ich rola jest rozległa, ponieważ wpływają na szereg funkcji życiowych.
Nacisk na dietę
Pierwiastki śladowe pozyskujemy głównie z pożywienia. Monotonna, mało zróżnicowana dieta, uboga w składniki odżywcze, fast food czy żywność rafinowana nie są wystarczającym źródłem. Problemem są również „zniszczone” grunty rolne, które nie zawierają niezbędnej ilości mikroelementów.
Dlatego powinniśmy włączyć do naszej diety zdrową żywność, najlepiej ekologiczną i uzupełnić ją o niezbędne pierwiastki śladowe, na przykład tabletki Power Mins, które zawierają osiem z dziewięciu wymienionych wyżej niezbędnych mikroelementów, a także dwa makroelementy – minerały: wapń i magnez.
Żelazo a zdrowie
Żelazo wraz z białkami bierze udział w transporcie tlenu, metabolizmie komórkowym, syntezie DNA itp. Zalecane dzienne spożycie żelaza wynosi 14 mg. W niektórych przypadkach (infekcje, stany zapalne, urazy, obfite krwawienia miesiączkowe, choroby przewlekłe, ciąża, weganizm) zalecana jest wyższa dawka, którą należy omówić z lekarzem.
Cynk jest we wszystkich komórkach
Cynk wchodzi w skład wielu enzymów, wspomaga gojenie się ran, zwiększa odporność, jest ważny dla wzrostu, rozwoju i syntezy DNA, ma działanie antyoksydacyjne. Znajduje się we wszystkich komórkach. Zalecane dzienne spożycie cynku wynosi 10 mg, za optymalną dawkę uważa się 10-15 mg.
Objawy niedoboru cynku obejmują opóźnienie rozwoju, utratę apetytu, osłabienie układu odpornościowego, wypadanie włosów, zaburzenia gojenia się ran, choroby skóry, zmniejszoną produkcję plemników itp. Chelatowany cynk będzie skuteczną pomocą w takich przypadkach.
Selen, skuteczny przeciwutleniacz
Główną rolą selenu w organizmie jest obrona antyoksydacyjna, korzystnie wpływa na odporność, wspiera funkcje tarczycy i układu rozrodczego. Zalecane dzienne spożycie selenu to 55 µg.
Odpowiednia zawartość selenu w diecie gwarantuje ochronę przed utlenianiem przez wolne rodniki, a tym samym przed chorobami neurodegeneracyjnymi, sercowo-naczyniowymi i nowotworowymi.
Chrom poprawia wchłanianie glukozy
Chrom wpływa na metabolizm cukrów, białek i tłuszczów oraz poprawia wrażliwość komórek zwiększając wchłanianie insuliny i glukozy.
Zalecana dzienna dawka w naszym kraju to 40 μg, optymalna to 50–200 μg dziennie.
Patogenezę cukrzycy typu 2 warunkują dwa mechanizmy: insulinooporność (niedostateczna zdolność tkanek do odpowiedzi na insulinę) oraz zmniejszenie produkcji insuliny w komórkach beta trzustki. Insulinooporność może być objawem niewystarczającego spożycia chromu.
