Bycie aktywnym to jeden z kluczowych czynników dla smukłej sylwetki i zdrowego życia. Zawsze możesz zacząć się ruszać, a dzięki naszym pomocnym wskazówkom i wegańskim proteinom każdy może osiągnąć upragnioną sylwetkę.
Koktajl zastępujący posiłek Shake One Pure
Na naszym blogu przedstawiamy nowy wegański Shake One Pure, który wspomaga i ułatwia odchudzanie i może również zastąpić każdy posiłek lub przekąskę.
Shake One Pure to pyszny roślinny proszek białkowy o smaku białej czekolady i malin, który uzupełnia codzienną dietę lub każdą dietę odchudzającą. Nie zawiera serwatki i jest całkowicie roślinny. Łatwo i szybko rozpuścisz go w wodzie, mleku lub mleku roślinnym uzyskując pełnowartościowy koktajl zastępujący posiłek.
Białka roślinne dla wegan i wegetarian
Produkt zawiera wysokiej jakości w 100% roślinne białka wyizolowane z grochu i brązowego ryżu, jest bogatym źródłem witamin i minerałów, uzupełniony ekstraktem z jagód Acai oraz inuliną z korzenia cykorii. Shake One Pure zawiera także enzymy trawienne, które zostały dodane dla łatwiejszego przyswajania, a specjalna kompozycja węglowodanów zapobiega nagłym skokom cukru we krwi. Shake One Pure jest dostępny w dwóch opakowaniach – dużym 500 g i małym 30 g.
Plan żywieniowy na odchudzanie
Kluczem do utraty wagi jest więcej ćwiczeń i mniej jedzenia. Proste, prawda? Musimy trochę zapomnieć o słodyczach i przekąskach i bez względu na to, jak ostro to zabrzmi, po prostu musimy mniej jeść. To uproszczone podejście, ale dokładne. Musimy spożywać mniej kalorii niż potrzebujemy. Nie musisz wprowadzać nagłych i dramatycznych zmian w swojej diecie, wręcz przeciwnie, lepiej iść stopniowo, krok po kroku. Czasami możesz sobie trochę pobłażać i nagrodzić się, ale nigdy nie zapominaj o swoim celu: zawsze pamiętaj o tym, co chcesz osiągnąć i trzymaj się tego, co zamierzasz zrobić! Koktajle odchudzające zastępujące posiłek mogą Ci w tym pomóc. Zwłaszcza jeśli wybierzesz nowa formulę opartą o białka roślinne Shake One Pure. Jej pyszny, słodki smak malin i białej czekolady z pewnością zaspokoi Twoją ochotę na słodycze. A kiedy masz to pod kontrolą, bardziej niż przydatne będzie zastąpienie obiadu tym czystym białkiem roślinnym w proszku, które zapewni Ci wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Shake One Pure jest wzbogacony witaminami i minerałami, enzymami trawiennymi i błonnikiem, aby jeszcze bardziej zwiększyć jego skuteczność. Należy wspomnieć, że produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, sztucznych barwników, konserwantów, laktozy, glutenu, wypełniaczy, stymulantów ani składników modyfikowanych genetycznie. Dodatkowo zawiera palatynozę węglowodanów, która zapobiegnie nagłym skokom cukru we krwi.
Jak rozpocząć ćwiczenia?
Wraz z dostosowaniem diety zalecamy rozpoczęcie od programu ćwiczeń (niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy niechętni!), ponieważ w ten sposób znacznie szybciej zrobisz postępy. Najlepiej zacząć trening od profesjonalnych trenerów, którzy będą Cię nadzorować i wprowadzą w plan ćwiczeń dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości. Możesz kontynuować na własną rękę później. Jeśli zaczynasz sam, zacznij powoli, krok po kroku! W każdym przypadku, a zwłaszcza jeśli masz nadwagę, ćwicz stopniowo, aby uniknąć kontuzji więzadeł, mięśni lub stawów. Na początek wystarczy regularny, energiczny spacer (nie spacery z przyjaciółmi) lub jazda na prawdziwym lub domowym rowerze, a w kolejnym kroku można zdecydować się na pływanie, lekkie bieganie lub bardziej intensywny trening.
