zaparcia

Zaparcia to stan, w którym osoba ma trudności z wypróżnianiem lub doświadcza rzadkich, trudnych, suchych lub bolesnych wypróżnień. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak dieta uboga w błonnik, brak aktywności fizycznej, stres, przyjmowanie niektórych leków, zmiany w stylu życia, czy nawet niektóre schorzenia medyczne.Suplementy błonnika, takie jak metyloceluloza, psyllium czy pektyna, mogą pomóc w zmiękczaniu stolca i ułatwianiu jego przesuwania się przez jelita.Probiotyki to korzystne bakterie, które mogą wspierać zdrową florę bakteryjną jelit.