menopauza

Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który występuje zazwyczaj między 45. a 55. rokiem życia. Oznacza ona koniec okresów miesięcznych oraz zmniejszenie produkcji hormonów płciowych, zwłaszcza estrogenów i progesteronu. Wprowadzenie do menopauzy może być wyzwaniem dla wielu kobiet, ponieważ wiąże się z różnymi objawami i zmianami w organizmie. Suplementacja diety może być pomocna w łagodzeniu objawów menopauzy oraz wspieraniu ogólnego zdrowia i samopoczucia w tym okresie.