Lecytyna jest nadal popularna i pomaga wielu ludziom zachować zdrowie. Lecytyna sojowa ma wszechstronne właściwości zdrowotne. Dla tych, którzy jeszcze jej nie znają, to najwyższy czas, aby nadrobić zaległości, a ci, którzy już regularnie stosują, zaświadczą, że lecytyna naprawdę zasługuje na naszą uwagę. Z tego powodu poświęcimy jej kilka linijek.
Lecytyna to naturalna substancja występująca w żywności pochodzenia roślinnego. Jej głównymi składnikami są cholina i inozytol, dwa niezwykle ważne składniki neuroprzekaźnika – acetylocholiny – występującego zarówno w mózgu, jak i w obwodowym układzie nerwowym).
Lecytyna sojowa pomaga utrzymać prawidłowy poziom lipidów we krwi i prawidłowe krążenie krwi, a także chroni i wspiera wątrobę. Lecytyna odgrywa ważną rolę we wspomaganiu procesów umysłowych, koncentracji i uczenia się i zapamiętywania, a także w walce z spadkiem zdolności umysłowych u osób starszych. Jest również uważana za substancję lipotropową (pomagającą rozkładać tłuszcze).
W literaturze fachowej opisane są następujące korzystne efekty lecytyny:
- poprawia transmisję sygnałów nerwowych i wzmacnia funkcje układu nerwowego
- regeneruje organizm i przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku
- zwiększa wydajność i pomaga wzmocnić mięśnie
- łagodzi ból stawów
- reguluje trawienie, usuwa wzdęcia, zaparcia i reguluje stolec
- wspomaga koncentrację i pamięć
- chroni przed zatykaniem naczyń krwionośnych serca, oczyszcza naczynia
- reguluje poziom cholesterolu
- pomaga w metabolizmie tłuszczów
- przyspiesza gojenie ran, ponieważ działa przeciwzapalnie
- chroni wątrobę przed marskością, nowotworem lub zwyrodnieniem tłuszczowym.
- wzmacnia odporność organizmu
- działa korzystnie na cellulit – obniża nadmiar hormonu estrogenu, odpowiedzialnego za tworzenie komórek tłuszczowych na brzuchu, pośladkach i udach
- wzmacnia system odpornościowy, przeciwdziała chronicznemu zmęczeniu
- pomaga w leczeniu egzemy
- wspomaga lepsze wchłanianie rozpuszczalnych w tłuszczach witamin A, D, E, K
- wspomaga płodność, ale także rozwój samego płodu
- korzystnie wpływa na zaburzenia snu
