Czy wiesz, że kwasy tłuszczowe Omega-3 mogą wspierać wrażliwość na insulinę, szczególnie u osób z otyłością i zespołem metabolicznym?
Badania pokazują, że redukują stan zapalny – obniżają poziom CRP i IL-6, które często są podwyższone przy insulinooporności. EPA i DHA zmniejszają stres oksydacyjny i wspierają funkcję mitochondriów, co poprawia metabolizm glukozy. Ale to nie wszystko – zmniejszają również stres oksydacyjny, pomagając organizmowi lepiej zarządzać cukrem we krwi.
Dbasz o równowagę metaboliczną? Nie zapomnij o Omega-3, które mogą odegrać kluczową rolę w Twojej diecie!
