Selen a nastrój? Coraz więcej badań pokazuje, że niedobór selenu może wpływać nie tylko na odporność czy kondycję włosów, ale również na… nastrój i emocje.
Zbyt niski poziom tego mikroelementu wiązano z częstszym występowaniem:
stanów lękowych,
obniżonego nastroju,
rozdrażnienia i problemów z koncentracją.
Z kolei suplementacja selenu w odpowiednich dawkach może wspierać równowagę emocjonalną i dobrostan psychiczny, co udowodniono w badaniach klinicznych.
